Nutricionizam
U ovom tekstu pojasniti ćemo koncept glikemijskog indeksa i glikemijskog opterećenja (poznatijeg pod pojmom ‘load’) namirnica i objasniti u kojim situacijama je dobro i svrsishodno, te loše i nepotrebno koristiti visoke i niske GI i […]
Kada je prehrana u pitanju uvijek gledamo na namirnice kao dio naše svakodnevice, otprilike kao i na ostale stvari koje koristimo na dnevnoj razini. Većinom kupujemo slične namirnice pri svakoj nabavki te nešto rjeđe pribjegavamo […]
Kod kupovine često nailazimo na domišljate i lukavo dizajnirane natpise na proizvodima koji vrlo lako mogu dovesti do zablude potrošača. Dok je nekima to namjera, ostalima je cilj ona prava tj. suštinska promocija kvalitete svog […]
Da li ste se ikada zapitali ako možete izračunati točan unos tekućine putem hrane? Sada to možete konkretno i napraviti. Ljudsko tijelo prosječno sadrži 65 % vode. Ta je činjenica vrlo bitna jer je unos […]
Da li ste ikada razmišljali o adekvatnom vremenu unosa (prave) hrane? Dok svakodnevno dajemo sve od sebe za postignuće dobrih rezultata, često nam se vrijeme unosa hrane ne uklapa najbolje u dnevni bioritam. To najčešće […]
Bavljenje sportom omogućava nam zdravi načina života, ostvarenje sjajnih ciljeva i postizanje kvalitetnije svakodnevice. Neovisno o sportu kojim se bavimo, često nam je u mislima tjelesna težina…onaj broj koji se pojavi kada staneš na vagu. […]
Hrvatski
English