TRAIL TRČANJE JE VIŠE OD SPORTA, TO JE UŽIVANJE U PRIRODI!!
Naučite osnove i usavršite svoje vještine trail trčanja s iskusnim trenerom. Naša škola je osmišljena za sve, od potpunih početnika do onih koji žele unaprijediti svoju tehniku. Pridružite se zajednici koja dijeli ljubav prema trčanju u prirodi, istraživanju staza i stjecanju novih prijatelja.
Osjetite prirodu pod nogama. Povežite se sa stazom. Postanite trail trkač.
Tražite više od asfalta i gradskog trčanja? Želite se maknuti s utabanih staza i otkriti ljepotu trčanja u prirodi? Naša Škola trail trčanja je savršeno mjesto za vas. Bez obzira jeste li početnik koji nikad nije probao trail trčanje ili iskusni trkač koji želi usavršiti svoju tehniku, naši programi su osmišljeni da vas vode sigurno i učinkovito kroz svijet trail trčanja.
Godinama sam, u suradnji s atletskim klubom Rika, stjecao iskustvo i znanje koje vam sada prenosim na jedinstven način. Fokus nam je na učenju, sigurnosti te najvažnije od svega, uživanju u svakom koraku.
Za koga je ova škola?
Naša škola je otvorena za sve! Nema posebnih uvjeta, samo vaša želja za trčanjem u prirodi. Grupe su malene i prilagodljive, što omogućuje individualni pristup svakom polazniku.
- Za početnike: Naučit ćete sve od kompletne nule. Kako trčati tehnički ispravno, kako odabrati pravu opremu, kako se kretati po neravnom terenu i kako se pripremiti za prvu trail utrku.
- Za napredne: Usavršititi ćete svoju tehniku trčanja, poboljšajti brzinu na usponima i nizbrdicama te naučiti koristiti svu potrebnu opremu na pravi način.
Što vas čeka u programu?
Naš program je sveobuhvatan i pokriva sve aspekte trail trčanja. Kroz praktične treninge i teoretske video lekcije, usvojit ćete vještine koje će vam promijeniti pogled na trčanje.
- Pravilna tehnika trčanja: Naučite kako prilagoditi korak, balans i položaj tijela neravnom terenu, od kamenitih staza do blatnih šumskih puteva. Poseban naglasak je na efikasnim usponima te sigurnom i brzom kretanju nizbrdo.
- Oprema i prehrana: Dajemo vam praktične savjete o odabiru trail tenisica, odjeće i ruksaka. Upoznat ćete se i s osnovama prehrane i hidratacije za duže trail avanture.
- Navigacija i orijentacija: Korištenje GPS-a postat će dio vaše rutine. Naučit ćemo vas biti efikasan na relativno nepoznatom terenu, čak i ako želite malo istraživati okolne staze na kojima nikada niste bili.
- Vježbe snage i mobilnosti: Kroz specijalizirane vježbe, ojačat ćete mišiće koji su ključni za stabilnost i smanjenje rizika od ozljeda.
- Sigurnost u prirodi: Učimo vas kako prepoznati opasnosti, što ponijeti u ruksaku za prvu pomoć i kako se ponašati u hitnim situacijama.
Zašto odabrati našu školu?
- Iskustvo: Godinama sam radio s različitim grupama, od početnika do iskusnih natjecatelja, prenoseći im ljubav i znanje o trail trčanju.
- Zajednica: Pridružite se grupi istomišljenika. Motivirat ćemo jedni druge, dijeliti iskustva i zajedno stvarati nezaboravne trenutke na stazama.
- Fokus na sigurnost: Vaša sigurnost je naš prioritet. Naučit ćete trčati sigurno i samouvjereno u svim uvjetima.
Pripremite se da otkrijete nove staze, testirate svoje granice i zaljubite se u trčanje u prirodi ! ! !
Želite se pridružiti?
Spremni ste za novu avanturu? Upravo sada okupljamo novu grupu entuzijasta i ljubitelja prirode, a vaše mjesto čeka! Javite nam se odmah i zajedno ćemo krenuti u osvajanje staza.
