{"id":922,"date":"2021-01-16T07:36:21","date_gmt":"2021-01-16T06:36:21","guid":{"rendered":"http:\/\/per4mans.hr\/?p=922"},"modified":"2022-03-29T08:02:01","modified_gmt":"2022-03-29T06:02:01","slug":"budimo-pametni-potrosaci-superhrana-organsko-porijeklo-bez-secera-bez-glutena-s-proteinima-realno-ili-nerealno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/per4mans.hr\/hr\/2021\/01\/16\/budimo-pametni-potrosaci-superhrana-organsko-porijeklo-bez-secera-bez-glutena-s-proteinima-realno-ili-nerealno\/","title":{"rendered":"Budimo pametni potro\u0161a\u010di &#8211;  superhrana, organsko porijeklo, bez \u0161e\u0107era, bez glutena, s proteinima&#8230;realno ili nerealno?"},"content":{"rendered":"\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>Kod kupovine \u010desto nailazimo na domi\u0161ljate i lukavo dizajnirane natpise na proizvodima koji vrlo lako mogu dovesti do zablude potro\u0161a\u010da. Dok je nekima to namjera, ostalima je cilj ona prava tj. su\u0161tinska promocija kvalitete svog proizvoda. Kao potro\u0161a\u010di ipak moramo biti svjesni obiju strana te uz potkrijepljenost relevantnih informacija odabirati kvalitetu. Kvalitetan proizvod je u ve\u0107ini slu\u010dajeva prikladan za na\u0161e zdravlje. Ostalo su egzibicije kojima se poku\u0161ava masovno promovirati i plasirati proizvode na policama.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<p class=\"has-large-font-size\"><strong>Trendovi<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Nova vremena donose nam neka nova (\u010ditaj &#8216;bolja&#8217;) saznanja i u skladu sa njima ra\u0111aju se neki novi trendovi u prehrani. Me\u0111utim, trendovi sa sobom povla\u010de i spretno konstruirane proizvode koji ipak ne slu\u017ee uvijek svrsi u onom smislu kako su predstavljeni. Iskori\u0161tavanje trendova nije nikakav novitet, ali novih je saznanja sve vi\u0161e te se, sukladno tome, pru\u017ea i vi\u0161e prilika za manipulaciju pojmovima tj. izrazima koji poti\u010du (nekakvo) nedosljedno razmi\u0161ljanje.<\/p>\n\n\n\n<p>Upravo zbog takvih okolnosti preplavljeni smo svakakvim informacijama i ne uspijevamo se sna\u0107i u hrpi podataka, a kamoli dobiti onu koja nas najvi\u0161e zanima. Me\u0111utim, do kvalitetnih i svrsishodnih informacija, realno, nije niti lako do\u0107i. Za bilo kakav pouzdan zaklju\u010dak ili dijagnozu (ekonomsku \/ politi\u010dku \/ medicinsku \/ sportsku \/ prehrambenu) potrebno je relevantno <strong>znanje, iskustvo, filtriranje informacija, testiranje i revizija.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>No, nemojmo se pla\u0161iti noviteta. Iako prehrambena industrija na nama zara\u0111uje, od nje dobivamo i bogat izbor svih mogu\u0107ih vrsta proizvoda, neovisno o trendovima. Imati ve\u0107i izbor zna\u010di imati vi\u0161e opcija, a ve\u0107i broj opcija svakome pru\u017ea dovoljno prostora da bude kreativan i prilagodi situaciju sebi i svojoj okolini. Na nama je da budemo dovoljno <strong>informirani i educirani<\/strong> sa ciljem odabira zanimljivih namirnica i proizvoda koji doprinose na\u0161em zdravlju, neovisno o tome koliko jesu ili nisu u trendu.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-large-font-size\"><strong>Estetika, reklama i izgled<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Koliko god se netko trudio reklamirati svoj proizvod, marketin\u0161ka kampanja ne mijenja njegov nutritivni sastav. Upravo zbog toga opet je izbor na nama\u2026ho\u0107emo li i koliko redovito ne\u0161to konzumirati. Za televizijske reklame npr. fast-food sendvi\u010da, osim filmskih i fotografskih efekata, koriste se i umjetne boje sa ciljem nagla\u0161avanja prirodnih sastojaka koje mo\u017ee sadr\u017eavati. Dakle, doslovno, uzme se kist sa zelenom bojom i dodatno se oboji komad salate u sendvi\u010du\u2026rijetko kada onaj sendvi\u010d kojeg dobijemo u kartonskoj kutijici izgleda kao na reklami, zar ne?<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"681\" src=\"http:\/\/per4mans.hr\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/ezgif.com-webp-to-jpg-1024x681.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-925\" srcset=\"https:\/\/per4mans.hr\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/ezgif.com-webp-to-jpg-1024x681.jpg 1024w, https:\/\/per4mans.hr\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/ezgif.com-webp-to-jpg-300x200.jpg 300w, https:\/\/per4mans.hr\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/ezgif.com-webp-to-jpg-768x511.jpg 768w, https:\/\/per4mans.hr\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/ezgif.com-webp-to-jpg-615x409.jpg 615w, https:\/\/per4mans.hr\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/ezgif.com-webp-to-jpg.jpg 1052w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Ako je na\u0161 junak filma ili pak nogometne reprezentacije na pakiranju odre\u0111enog proizvoda, takvo nas pakiranje najvi\u0161e privu\u010de. Sama \u010dinjenica da je na pakiranju netko tko nam se svi\u0111a ili je trenutno atraktivan automatski nam ulijeva <strong>povjerenje<\/strong>, neovisno o tome da li je on\/a potkovan\/a u podru\u010dju kojeg predstavlja. Ali to je ono \u0161to nas privu\u010de, a prou\u010davanje nutritivnih sastojaka i vrijednosti ostavljamo za mo\u017eda neki idu\u0107i put.<\/p>\n\n\n\n<p>Ljepota tj. estetski izgled proizvoda ili namirnice ne odra\u017eava njegovu kvalitetu, ali i ne zna\u010di suprotno. Ukoliko nam je bitno <strong>podrijetlo ili bogatstvo nutritivnog sastava<\/strong>, potruditi \u0107emo se saznati informacije prije kupovine i konzumacije.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-large-font-size\"><strong>Deklaracija<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>&#8216;Pravilnik o op\u0107em deklariranju ili ozna\u010davanju hrane&#8217; jasno navodi da se popis sastojaka prehrambenog proizvoda mora nazna\u010diti tj. biti jasno deklariran. Na njemu apsolutno sve pi\u0161e i vrlo lako mo\u017eemo saznati koje komponente zapravo \u010dine taj neki proizvod. Me\u0111utim, \u010desto nam nije jasno \u0161to to sve zapravo pi\u0161e na deklaraciji jer je krcata E-brojeva i sli\u010dnih dodataka. Nerijetko se zapravo za\u010dudimo koje pak komponente \u010dine neki proizvod. To je jedna zaista posebna i intrigantna tema, ali ukratko, \u0161to je manje sastava na deklaraciji to je namirnica u na\u010delu prirodnija i u krajnjoj liniji \u2013 zdravija.<\/p>\n\n\n\n<p>Procesuiranje svih mogu\u0107ih E-brojeva i kombiniranje sa (zaista) prirodnim namirnicama u vidu kreiranja primamljivog okusa nije nimalo jednostavna procedura. <strong>Ako ne znamo koje komponente \u010dine deklaraciju<\/strong>, a konzumiramo proizvode od kojih su sastavljeni, <strong>onda ne znamo ni \u0161to konzumiramo<\/strong>\u2026jednostavno. Osobe koje se konkretno bave prehranom, neovisno o grani gospodarstva, imati \u0107e o tome konkretno mi\u0161ljenje pa ih mo\u017eete upitati ako vas interesira; odgovori bi vas mogli iznenaditi.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"http:\/\/per4mans.hr\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/foodadditives-googlesearch.jpg\" data-lightbox=\"gal[922]\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"682\" src=\"http:\/\/per4mans.hr\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/foodadditives-googlesearch-1024x682.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-929\" srcset=\"https:\/\/per4mans.hr\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/foodadditives-googlesearch-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/per4mans.hr\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/foodadditives-googlesearch-300x200.jpg 300w, https:\/\/per4mans.hr\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/foodadditives-googlesearch-768x512.jpg 768w, https:\/\/per4mans.hr\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/foodadditives-googlesearch-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/per4mans.hr\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/foodadditives-googlesearch-615x410.jpg 615w, https:\/\/per4mans.hr\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/foodadditives-googlesearch.jpg 2000w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><figcaption>@googlesearch<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-large-font-size\"><strong>Igra rije\u010dima<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Bez glutena<\/li><li>Bez \u0161e\u0107era<\/li><li>Bez dodanog \u0161e\u0107era<\/li><li>S antioksidantima<\/li><li>S probioticima<\/li><li>S proteinima<\/li><li>Superhrana<\/li><li>Organskog porijekla<\/li><li>Bez GMO<\/li><li>Vegansko<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Ovakvi natpisi nas definitivno privla\u010de jer ukazuju na zdravo podrijetlo te u kona\u010dnici, zdraviji i kvalitetniji proizvod. No, to ne mora zna\u010diti da je on i nutritivno najbogatiji tj. da je cjelovitiji po pitanju trenutnih nutritivnih potreba.<\/p>\n\n\n\n<p>Najprivla\u010dniji izrazi su da je ne\u0161to<strong> &#8216;bez dodanog \u0161e\u0107era&#8217;, &#8216;s proteinima&#8217;, &#8216;bez GMO&#8217;, &#8216;s antioksidantima&#8217;<\/strong>. Kod sporta\u0161a izraz <strong>s proteinima<\/strong> automatski privla\u010di pa\u017enju jer je protein nenamjerno zanemaren pri me\u0111uobrocima. Me\u0111utim, naj\u010de\u0161\u0107e kada \u010ditamo nutritivni sastav, shva\u0107amo da se u npr. nekoj proteinskoj plo\u010dici od 200 &#8211; 300 kcal nalazi malo proteina, ali i relativno visoka koli\u010dina ugljikohidrata. Opet, takve stvari imaju pravo vrijeme, ali ako je ne\u0161to &#8216;proteinsko&#8217;, onda bi po svakoj logici zaista trebalo sadr\u017eavati adekvatne koli\u010dine upravo toga \u2013 proteina. Kada je rije\u010d o aminokiselinama koje \u010dine taj protein, tu se stvar jo\u0161 dodatno maskira jer kupac izrazom &#8216;protein&#8217; shva\u0107a da dobiva cijeli paket potrebnih (i esencijalnih i neesencijalnih) aminokiselina.<\/p>\n\n\n\n<p>Izraz <strong>bez dodanog \u0161e\u0107era<\/strong> ne zna\u010di da ne\u0161to ima nula \u0161e\u0107era tj. nula ugljikohidrata. Hrana sadr\u017ei prirodne \u0161e\u0107ere (ugljikohidrate), a ovakvim se natpisom ne\/spretno mo\u017ee nekome i zakomplicirati \u017eivot. Dijabeti\u010dar koji konzumira proizvod &#8216;bez dodanog \u0161e\u0107era&#8217; mora se itekako dodatno informirati o kompletnoj koli\u010dini ugljikohidrata. To je vrlo osjetljivo kod djeteta sa dijabetesom jer djeca ne razumiju za\u0161to su takvi natpisi nazna\u010deni velikim slovima. Roditelji su zato uvijek ovdje da ih poku\u0161aju educirati i pravovremeno utjecati na takve situacije.<\/p>\n\n\n\n<p>Izraz <strong>superhrana <\/strong>je tako\u0111er odli\u010dan izraz\u2026.za veliku mar\u017eu proizvo\u0111a\u010da. Jo\u0161 uvijek ne postoji slu\u017ebeno prihva\u0107ena definicija ovog izraza i to je zasigurno jedan od razloga za\u0161to se masovno koristi te se njen tzv. trend poku\u0161ava produljiti. Ne\u0161to \u0161to je mo\u017eda super okusom, ne mora svima biti odli\u010dno. Ako je mo\u017eda super za gastrointestinalni sustav, da li je super za sva\u010diji? S druge pak strane, na nama ovisi ho\u0107emo li takav proizvod konzumirati ili ne.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"http:\/\/per4mans.hr\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/organsko-2.jpg\" data-lightbox=\"gal[922]\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"578\" src=\"http:\/\/per4mans.hr\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/organsko-2-1024x578.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-928\" srcset=\"https:\/\/per4mans.hr\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/organsko-2-1024x578.jpg 1024w, https:\/\/per4mans.hr\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/organsko-2-300x169.jpg 300w, https:\/\/per4mans.hr\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/organsko-2-768x433.jpg 768w, https:\/\/per4mans.hr\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/organsko-2-615x347.jpg 615w, https:\/\/per4mans.hr\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/organsko-2.jpg 1188w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p>Zgodni i privla\u010dni izrazi nas zaintrigiraju, ali na nama je da ne uzmemo sve zdravo za gotovo. Iako proizvod zaista jeste organskog podrijetla ili sa adekvatnim koli\u010dinama proteina, mo\u017eda postoji razlog za\u0161to je upravo to navedeno velikim slovima na pakiranju. Deklaracija o nutritivnom sastavu ne la\u017ee i u njoj se kriju svi detalji koje nam je preporu\u010dljivo pratiti.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-large-font-size\"><strong>Visoka cijena<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Zanimljivo je da visoka cijena tako\u0111er utje\u010de na mi\u0161ljenje o namirnici ili proizvodu. Ako \u0107emo ba\u0161 realno, tako bi trebalo i biti. Ako je ne\u0161to skuplje, onda bi za zdravlje trebalo biti i kvalitetnije. No, nije uvijek tako jer se pod visokom cijenom opet kriju procesi nabavke, pripreme, prerade, obrade i distribucije samog proizvoda. Klju\u010dan je faktor ovdje opet nutritivna deklaracija koja \u0107e jasno definirati porijeklo i sastav.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-large-font-size\"><strong>Nutritivne vrijednosti &#8216;po obroku&#8217; i &#8216;po komadu&#8217;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Obzirom da su proizvodi ponekad veoma kalori\u010dni, osim nutritivnih vrijednosti na 100 g \/ 100 ml, pronalazimo i informacije &#8216;po obroku&#8217; ili &#8216;po komadu&#8217;. To pre\u010desto bude <strong>marketin\u0161ki trik jer nam tada vrijednosti izgledaju prihvatljivije<\/strong>. Ne\u0161to sli\u010dno kao kada u raznim trgovinama vidimo cijenu sa 99 lipa nakon zareza. Naime, tko jo\u0161 pojede samo jedan keks kada otvori kutijicu (osobito u dru\u0161tvu)? Ali podaci za njega su vidljivi i na\u0161iroko stavljeni u tabelu u odnosu na one od 100 g. Tako\u0111er, kada otvorimo limenku pi\u0107a od 330 ml, ne vjerujem da ostavljamo onih 100 ml za drugi put jer nam je 230 ml taman dovoljno za &#8216;obrok&#8217;.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"http:\/\/per4mans.hr\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/mc-vitties.jpg\" data-lightbox=\"gal[922]\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"391\" height=\"483\" src=\"http:\/\/per4mans.hr\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/mc-vitties.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-931\" srcset=\"https:\/\/per4mans.hr\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/mc-vitties.jpg 391w, https:\/\/per4mans.hr\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/mc-vitties-243x300.jpg 243w\" sizes=\"auto, (max-width: 391px) 100vw, 391px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p>S druge pak strane, nutritivni podatak za &#8216;jedan obrok&#8217; ili &#8216;jedan komad&#8217; mo\u017ee nam biti hipotetska nit vodilja. Prije stavljanja proizvoda u ko\u0161aricu vrlo jasno si mo\u017eemo izra\u010dunati koliko bi nas &#8216;ko\u0161tao&#8217; pravi obrok \u2013 onaj kojeg zaista konzumiramo. Na nama je da <strong>bacimo oko na detalje<\/strong> jer \u0107emo tek tada realno percipirati \u0161to nam odre\u0111eni proizvod pru\u017ea.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-large-font-size\"><strong>Navika<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Bez obzira na trendove i potencijalno poigravanje proizvodima od strane proizvo\u0111a\u010da, mi s\u00e2mi na kraju biramo \u010dime \u0107emo se hraniti, koje \u0107emo proizvode odabirati, koliko \u0107emo dopustiti da se nama manipulira te koliko \u0107emo dozvoliti da kupovina odre\u0111enih namirnica \/ proizvoda prije\u0111e u naviku. Navike zaista nije nemogu\u0107e mijenjati, ali kod prehrane je to ponekad ipak delikatna stvar jer smo i tijelo i metabolizam navikli na konzumaciju.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>Zaklju\u010dno:<br>Konzumiranje bilo kakvog proizvoda ili namirnice mo\u017eemo iskoristiti i pozitivno i negativno za na\u0161e tijelo. Zapravo, preformulirajmo: za konzumiranje svakog proizvoda postoji pravi trenutak, ali i adekvatna koli\u010dina. Mo\u017eda je nekome dovoljan &#8216;obrok&#8217; od samo jednog krekera, ali taj zasigurno ima mnogo manju te\u017einu od prosje\u010dnog \u010dovjeka, a vjerojatno ide doma odmah nakon treninga jer ga tamo \u010deka nutritivno bogat, onaj pravi, obrok.<br>Na\u0161e tijelo truditi \u0107e se maksimalno iskoristiti prednosti onih sastojaka koje unosimo. Ako nije mogu\u0107e pru\u017eiti mu nutritivno bogatiji obrok, neka to bude izuzetak. Za aktivne sporta\u0161e ovo je posebno bitno jer brzi oporavak ovisi i o nutrijentima; me\u0111utim, i cijeli niz metaboli\u010dkih procesa u tijelu prirodnije \u0107e se odvijati. Bilo bi odli\u010dno kada bi malo detaljnije prou\u010davali deklaracije, zar ne? Eto, krenimo\u2026<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<p style=\"font-size:14px\"><em><strong>Neki od Izvora:<\/strong> <br>1. Drewnowski A. The cost of US foods as related to their nutritive value. Am J Clin Nutr. 2010 Nov;92(5):1181-8.<br>2. Jones NR, Conklin AI, Suhrcke M, Monsivais P. The growing price gap between more and less healthy foods: analysis of a novel longitudinal UK dataset. PLoS One. 2014 Oct 8;9(10):e109343.<br>3. Lunn J. Superfoods. 2006 British Nutrition Foundation Nutrition Bulletin, 31, 171\u2013172<br>4. MacGregor C., Petersen A., Parker C. Promoting a healthier, younger you: the media marketing of anti-ageing superfoods. J. Consum. Cult. 2018. 0(0):1-16.<br>5. Rao M, Afshin A, Singh G, et al. Do healthier foods and diet patterns cost more than less healthy options? A systematic review and meta-analysis BMJ Open 2013;3:e004277. <br>6. Pravilnik o op\u0107em deklariranju ili ozna\u010davanju hrane; NN 114\/2004<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kod kupovine \u010desto nailazimo na domi\u0161ljate i lukavo dizajnirane natpise na proizvodima koji vrlo lako mogu dovesti do zablude potro\u0161a\u010da. Dok je nekima to namjera, ostalima je cilj ona prava tj. su\u0161tinska promocija kvalitete svog [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":933,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"pgc_sgb_lightbox_settings":"","footnotes":""},"categories":[53],"tags":[],"class_list":["post-922","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nutricionizam"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v15.3 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Budimo pametni potro\u0161a\u010di - superhrana, organsko porijeklo, bez \u0161e\u0107era, bez glutena, s proteinima...realno ili nerealno? - per4mans.hr<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/per4mans.hr\/hr\/2021\/01\/16\/budimo-pametni-potrosaci-superhrana-organsko-porijeklo-bez-secera-bez-glutena-s-proteinima-realno-ili-nerealno\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hr_HR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Budimo pametni potro\u0161a\u010di - superhrana, organsko porijeklo, bez \u0161e\u0107era, bez glutena, s proteinima...realno ili nerealno? - per4mans.hr\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Kod kupovine \u010desto nailazimo na domi\u0161ljate i lukavo dizajnirane natpise na proizvodima koji vrlo lako mogu dovesti do zablude potro\u0161a\u010da. Dok je nekima to namjera, ostalima je cilj ona prava tj. su\u0161tinska promocija kvalitete svog [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/per4mans.hr\/hr\/2021\/01\/16\/budimo-pametni-potrosaci-superhrana-organsko-porijeklo-bez-secera-bez-glutena-s-proteinima-realno-ili-nerealno\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"per4mans.hr\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-01-16T06:36:21+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-03-29T06:02:01+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/per4mans.hr\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/naslovna.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1050\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"700\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\">\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Luka Kon\u010durat\">\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\">\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minuta\">\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"http:\/\/per4mans.hr\/en\/#website\",\"url\":\"http:\/\/per4mans.hr\/en\/\",\"name\":\"per4mans.hr\",\"description\":\"Luka Kon\\u010durat\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":\"http:\/\/per4mans.hr\/en\/?s={search_term_string}\",\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"hr\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/per4mans.hr\/hr\/2021\/01\/16\/budimo-pametni-potrosaci-superhrana-organsko-porijeklo-bez-secera-bez-glutena-s-proteinima-realno-ili-nerealno\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"hr\",\"url\":\"https:\/\/per4mans.hr\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/naslovna.jpg\",\"width\":1050,\"height\":700},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/per4mans.hr\/hr\/2021\/01\/16\/budimo-pametni-potrosaci-superhrana-organsko-porijeklo-bez-secera-bez-glutena-s-proteinima-realno-ili-nerealno\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/per4mans.hr\/hr\/2021\/01\/16\/budimo-pametni-potrosaci-superhrana-organsko-porijeklo-bez-secera-bez-glutena-s-proteinima-realno-ili-nerealno\/\",\"name\":\"Budimo pametni potro\\u0161a\\u010di - superhrana, organsko porijeklo, bez \\u0161e\\u0107era, bez glutena, s proteinima...realno ili nerealno? - per4mans.hr\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"http:\/\/per4mans.hr\/en\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/per4mans.hr\/hr\/2021\/01\/16\/budimo-pametni-potrosaci-superhrana-organsko-porijeklo-bez-secera-bez-glutena-s-proteinima-realno-ili-nerealno\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2021-01-16T06:36:21+00:00\",\"dateModified\":\"2022-03-29T06:02:01+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"http:\/\/per4mans.hr\/en\/#\/schema\/person\/f7bca7a62d0644c24e020055643fabfd\"},\"inLanguage\":\"hr\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/per4mans.hr\/hr\/2021\/01\/16\/budimo-pametni-potrosaci-superhrana-organsko-porijeklo-bez-secera-bez-glutena-s-proteinima-realno-ili-nerealno\/\"]}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"http:\/\/per4mans.hr\/en\/#\/schema\/person\/f7bca7a62d0644c24e020055643fabfd\",\"name\":\"Luka Kon\\u010durat\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"http:\/\/per4mans.hr\/en\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"hr\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a0b3f03661ea162d53f0f31f5bcb08ddd8958fe69f287dbf85ed437070d9996c?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Luka Kon\\u010durat\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/per4mans.hr\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/per4mans.hr\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/922","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/per4mans.hr\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/per4mans.hr\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/per4mans.hr\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/per4mans.hr\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=922"}],"version-history":[{"count":18,"href":"https:\/\/per4mans.hr\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/922\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1437,"href":"https:\/\/per4mans.hr\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/922\/revisions\/1437"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/per4mans.hr\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/933"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/per4mans.hr\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=922"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/per4mans.hr\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=922"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/per4mans.hr\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=922"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}