{"id":626,"date":"2020-11-02T01:55:03","date_gmt":"2020-11-02T00:55:03","guid":{"rendered":"http:\/\/per4mans.hr\/?p=626"},"modified":"2020-11-09T06:13:21","modified_gmt":"2020-11-09T05:13:21","slug":"dijabetes-i-sport-kako-sport-pomaze","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/per4mans.hr\/hr\/2020\/11\/02\/dijabetes-i-sport-kako-sport-pomaze\/","title":{"rendered":"Kako sport poma\u017ee kod dijabetesa?"},"content":{"rendered":"\n

Dijabetes (lat. Diabetes Mellitus) je hormonalni poreme\u0107aj gdje gu\u0161tera\u010da umanjeno ili u potpunosti prestaje proizvoditi inzulin. Inzulin nam je potreban za pohranjivanje energije u tijelu; dakle, bez tog hormona ne mo\u017eemo funkcionirati. Ako gu\u0161tera\u010da ne lu\u010di inzulin ili ga pak ne proizvodi dovoljno za potrebe organizma, potrebno ga je nadomjestiti eksternim putem (subkutano tj. pod ko\u017eu \u2013 injekcija ili pak inzulinska pumpa). <\/p>\n\n\n\n

Iako se ovo sa injekcijama tj. inzulinskom pumpom \u010dini stra\u0161no, to je zapravo stvar koja dijabeti\u010daru stvara najmanji problem. Nije ugodno davati injekcije, me\u0111utim danas, u doba inzulinske pumpe, pacijent ima pravo na odabir na\u010dina tretmana, a ovisno o njegovim dnevnim navikama i na\u010dinu \u017eivota. Ono \u0161to predstavlja probleme pacijentima jest svakodnevna borba sa regulacijom glukoze u krvi jer apsolutno svaki potez utje\u010de na njeno kretanje (jelo, san, ostali hormoni, posao, stres, imunitet, vrijeme, fizi\u010dka aktivnost).<\/p>\n\n\n\n


Tipovi Dijabetesa<\/strong>
Postoji nekoliko tipova Dijabetesa, od kojih su na\u010delno prva tri (Tip 1, Tip 2 i Gestacijski) osnovna po pitanju raspodjele:<\/p>\n\n\n\n

\n
  • Tip 1 \u2013 poznat jo\u0161 pod nazivom ‘juvenilni’ ili pak ‘mladela\u010dki’. Nastaje naj\u010de\u0161\u0107e u ranijoj fazi \u017eivota gdje gu\u0161tera\u010da prestaje proizvoditi inzulin. Ono \u0161to se de\u0161ava jest da imunolo\u0161ki sustav osobe doslovno o\u0161teti podru\u010dja gu\u0161tera\u010de (njene beta – \u0107elije) koja proizvode inzulin, a uzrok je naj\u010de\u0161\u0107e genetske prirode.<\/li>
  • Tip 2 \u2013 poznat jo\u0161 pod nazivom ‘stara\u010dki’. Nastaje naj\u010de\u0161\u0107e u kasnijoj \u017eivotnoj fazi. U ovom slu\u010daju tijelo ne procesuira inzulin adekvatno te gu\u0161tera\u010da s vremenom ne uspijeva proizvoditi dovoljne koli\u010dine. Uz genetsku predispoziciju, ovoj vrsti se pripisuje manje zdravi ili pak nezdravi na\u010din \u017eivota koji nakon izvjesnog razdoblja rezultira takvim raspletom.<\/li>
  • Gestacijski \u2013 nastaje tijekom trudno\u0107e. Naime, neki od hormona koje lu\u010di posteljica (placenta) mogu poremetiti utjecaj inzulina. Obzirom na okolnosti, ukoliko gu\u0161tera\u010da ne uspijeva lu\u010diti dovoljno inzulina da tome dosko\u010di, glukoza u krvi raste.<\/li><\/ul>\n\n\n\n

    <\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

    Ostale (manje poznate) forme Dijabetesa: <\/strong>
    LADA (Latentni Autoimuni Dijabetes) \u2013 poznat jo\u0161 pod nazivom ‘Dijabetes 1.5’ obzirom da ima karakteristike Tipa 1 i Tipa 2. S jedne strane, nastaje u odrasloj dobi (u nazivu posljednje slovo A zna\u010di ‘Adults’ tj. Odrasli); s druge pak strane, beta \u2013 \u0107elije u gu\u0161tera\u010di lagano, ali sigurno, prestaju sa proizvodnjom inzulina. \u010cesti su primjeri gdje je Tip 2 dijagnosticiran kod ovog tipa, osobito kod osoba sa normalnom tjelesnom te\u017einom te zdravim prehrambenim navikama i aktivnim na\u010dinom \u017eivota. <\/p>\n\n\n\n

    Monogeni Dijabetes \u2013 poznat pod kraticom MODY, a uzrokovan je mutacijom jednog gena<\/p>\n\n\n\n

    Wolframov Sindrom (Volframov Sindrom) \u2013 tako\u0111er je poznat pod kraticom DIDMOAD. Wolframov Sindrom je neuobi\u010dajen genetski poreme\u0107aj, a razvija se u djetinjstvu (1-6-8) godina u kombinaciji s atrofijom opti\u010dkih \u017eivaca. Sukcesivno dolazi do Diabetes Insipidiusa (okvirno 70%), sensorineuralnog gubitka sluha (65%), problemima s mokra\u0107nim sustavom (60-90%) te neurolo\u0161kim pote\u0161ko\u0107ama (iznad 60%). <\/p>\n\n\n\n

    Dijabetes povezan sa Cisti\u010dnom Fibrozom (CFRD) \u2013 rezultat postupnog naru\u0161avanja funkcija gu\u0161tera\u010de kod pacijenata sa cisti\u010dnom fibrozom. <\/p>\n\n\n\n

    Dijabetes povezan sa Kroni\u010dnim Pankreatitisom \u2013 Kroni\u010dni Pankreatitis uzrokuje \u0161tetu tj. zatajenje funkcija gu\u0161tera\u010de.<\/p>\n\n\n\n

    Dijabetes u kombinaciji sa ostalim autoimunim bolestima \u2013 ukoliko imamo Dijabetes Tip 1 (uzrokovan autoimunim putem), ve\u0107e su \u0161anse da dobijemo i neku drugu autoimunu bolest. Logi\u010dno je\u2026. Naime, iz nekog razloga imunolo\u0161ki sustav je do\u017eivio odre\u0111eni dio tijela (gu\u0161tera\u010du) kao strani te se od njega odlu\u010dio \u2018obraniti\u2019 na na\u010din da ga ugasi. Stoga, nije ni \u010dudno da postoji ve\u0107a opasnost i za dodatne anomalije. Iako su pravi uzroci jo\u0161 uvijek neshvatljivi i nerazja\u0161njeni, u ovoj kombinaciji autoimunih poreme\u0107aja genetika igra veliku, ako ne i klju\u010dnu, ulogu. <\/p>\n\n\n\n

    <\/span><\/strong><\/u>
    Inzulin i na\u0161a percepcija<\/strong>
    Obzirom na dana\u0161nji na\u010din \u017eivota i preveliku pretilost populacije, inzulin se \u010desto do\u017eivljava kao negativan hormon. Me\u0111utim, to nije tako. Inzulin ima svoju zada\u0107u i kao u svakoj \u017eivotnoj situaciji, na s\u00e2moj osobi je da li \u0107e njegovo lu\u010denje isprovocirati u ve\u0107em ili manjem obimu. Inzulin pohranjuje energiju i ako unosimo previ\u0161e materijala za pohranjivanje, na\u0161e tijelo \u0107e biti prekrcano \u2013 \u010dista logika.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

    Bez obzira na svu teoriju i praksu u tretmanu, kod Dijabetesa nema dobitne kombinacije tj. jedinstvene formule za stalni uspjeh. Ne\u0161to \u0161to smo napravili danas, pod sli\u010dnim ili istim okolnostima, sutra \u0107e sasvim sigurno druk\u010dije utjecati na razine glukoze u krvi; to je ne\u0161to \u0161to dijabeti\u010dar mora \u017eivjeti te je nu\u017eno da poznaje vlastito tijelo, da poznaje kako funkcionira metabolizam, te da poznaje efekt i kombinacije efekta namirnica koje unosi. Tako Dijabetes mnogo bolje ukomponira u vlastiti \u017eivot, a ne podre\u0111uje \u017eivot tom (medicinskom) hendikepu. <\/p>\n\n\n\n

    • \"\"<\/figure><\/li><\/ul><\/figure>\n\n\n\n

      <\/h4>\n\n\n\n

      Dijabetes i Sport<\/strong>
      Inzulinom se, dakle, regulira razina glukoze u krvi tj. u krvnoj plazmi. Dijabetes i sport idu ruku pod ruku jer se fizi\u010dkom aktivno\u0161\u0107u glukoza smanjuje te je potrebno davati manje inzulina eksternim putem. Stoga je preporu\u010dljivo da od najranijih dana pacijent bude vezan uz sport i na taj na\u010din dosko\u010di svakodnevnoj regulaciji. Bavljenje sportom potencira i zdravije prehrambene navike te ja\u010da psihofizi\u010dko stanje. Nije bitno kojim se sportom bavimo. Ono \u0161to je po\u017eeljno jest da ga osoba voli i redovito prakticira te da \u0161to bolje ukomponira utjecaj tog fizi\u010dkog napora sa Dijabetesom u svojem tijelu. <\/p>\n\n\n\n

      Dana\u0161nja tehnologija uvelike poma\u017ee regulaciji. Uvo\u0111enje senzora za kontinuirano mjerenje razine glukoze u krvi uvelike doprinosi kvalitetnijem na\u010dinu \u017eivota. Dijabeti\u010dar tako mo\u017ee imati uvid u trendove tj. smjerove kretanja glukoze, \u0161to je bila jedna od najve\u0107ih zagonetki za regulaciju. Naime, sa aparatom za mjerenje glukoze u krvi mo\u017ee se vidjeti trenutno stanje, a trendovi kretanja bili su pretpostavka. Bravo za dana\u0161nju tehnologiju, ali ide se i odre\u0111enim koracima jo\u0161 dalje, \u0161to nestrpljivo \u010dekamo. <\/p>\n\n\n\n

      • \"\"<\/figure><\/li><\/ul><\/figure>\n\n\n\n

        Zapreke nema u kombinaciji Dijabetesa i sporta. Budimo oprezni i educirani, ali nemojmo ograni\u010davati djecu i ljude sa tom dijagnozom. Nemojmo ih niti dizati na vi\u0161u razinu. Ako \u017eelimo pomo\u0107i ili pak biti informirani, educirajmo se i poslu\u0161ajmo neka tu\u0111a iskustva. <\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

        <\/p>\n\n\n\n

        <\/p>\n\n\n\n

        <\/p>\n\n\n\n

        <\/p>\n\n\n\n

        Neki od Izvora:\u00a0<\/strong>
        Barett et al.\u00a0<\/strong>Wolfram (DIDMOAD) syndrome.\u00a0J Med Genet 34: 838-841, 1997.<\/em>
        Carroll et al.\u00a0<\/strong>Monogenic Diabetes: A Diagnostic Alghorithm for Clinicians.\u00a0Genes (Basel) 4(4): 522-535, 2013.<\/em>
        Cernea et al.\u00a0\u03b2-Cell Protection and Therapy for Latent\u00a0<\/strong>Autoimmune Diabetes in Adults.\u00a0Diabetes Care 32 (Suppl 2): S246-S252, 2009.<\/em>
        Kayani et al.\u00a0<\/strong>Cistic Fibrosis-Related Diabetes.\u00a0Front Endocrinol (Lausanne) 9: 20, 2018.<\/em>
        Kawasaki E.\u00a0<\/strong>Type 1 Diabetes and Autoimmunity.\u00a0Clin Pediatr Endocrinol 23(4): 99-105, 2014.<\/em>
        Laugesen et al.\u00a0<\/strong>Latent autoimmune diabetes of the adult: current knowledge and uncertainty.\u00a0Diabet<\/em>
        Med 32(7): 843-852, 2015.<\/em>
        Majumder et al.\u00a0<\/strong>Chronic Pancreatitis.\u00a0Lancet 387: 1957-1966, 2016.<\/em>
        Misra et al.\u00a0<\/strong>Genetics of Monogenic Diabetes: Present Clinical Challenges.\u00a0Curr Diab Rep 18(12): 141, 2018.<\/em>
        Moran et al.\u00a0<\/strong>Epidemiology, Pathophysiology, and Prognostic Implications of Cystic Fibrosis-Related\u00a0Diabetes Care 33(12): 2677-2683, 2010.<\/em>
        Naderian et al.\u00a0<\/strong>A Case of Wolfram Syndrome.\u00a0J Ophtalmic Vis Res 5(1): 53-56, 2010.<\/em>
        Pham et al.\u00a0<\/strong>Chronic pancreatitis: review and update of etiology, risk factors, and management.\u00a0F1000Res 7: F1000, 2018.<\/em>
        Prentice et al.\u00a0<\/strong>Diagnosing cystic fibrosis-related diabetes: current methods and challenges.\u00a0Expert Rev Respir Med 10(7): 799-811, 2016.<\/em>
        Roizen et al.\u00a0<\/strong>Progress in Understanding Type 1 Diabetes Through Its Genetic Overlap with Other Autoimmune Diseases.\u00a0Curr Diab Rep 15(11): 102, 2015.<\/em>
        Sobhani et al.\u00a0<\/strong>Clinical and genetic analysis of two Wolfram syndrome falimies with high occurrence of wolfram syndrome and diabetes type II: a case report.\u00a0BMC Med Genet 21: 13, 2020.<\/em>
        Tje\u0161i\u0107-Drinkovi\u0107 D. et al.\u00a0<\/strong>Osobitosti cisti\u010dne fibroze odrasle dobi.\u00a0Paediatr Croat 59: 74-80, 2015.<\/em>
        Urano F.\u00a0<\/strong>Wolfram Syndrome: Diagnosis, Management, and Treatment.\u00a0Curr Diab Rep 16: 6, 2016.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

        Dijabetes (lat. Diabetes Mellitus) je hormonalni poreme\u0107aj gdje gu\u0161tera\u010da umanjeno ili u potpunosti prestaje proizvoditi inzulin. Inzulin nam je potreban za pohranjivanje energije u tijelu; dakle, bez tog hormona ne mo\u017eemo funkcionirati. Ako gu\u0161tera\u010da ne […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":630,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"pgc_sgb_lightbox_settings":"","footnotes":""},"categories":[55],"tags":[62,63],"class_list":["post-626","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dijabetes","tag-dijabetes","tag-sport"],"yoast_head":"\nKako sport poma\u017ee kod dijabetesa? - per4mans.hr<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/per4mans.hr\/hr\/2020\/11\/02\/dijabetes-i-sport-kako-sport-pomaze\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hr_HR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Kako sport poma\u017ee kod dijabetesa? - per4mans.hr\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Dijabetes (lat. Diabetes Mellitus) je hormonalni poreme\u0107aj gdje gu\u0161tera\u010da umanjeno ili u potpunosti prestaje proizvoditi inzulin. Inzulin nam je potreban za pohranjivanje energije u tijelu; dakle, bez tog hormona ne mo\u017eemo funkcionirati. Ako gu\u0161tera\u010da ne […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/per4mans.hr\/hr\/2020\/11\/02\/dijabetes-i-sport-kako-sport-pomaze\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"per4mans.hr\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-11-02T00:55:03+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-11-09T05:13:21+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/per4mans.hr\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/paul-green-gOHfFgwyDNM-unsplash-scaled-e1604278708332.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1707\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1548\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\">\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\">\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\">\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minuta\">\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/per4mans.hr\/hr\/#website\",\"url\":\"https:\/\/per4mans.hr\/hr\/\",\"name\":\"per4mans.hr\",\"description\":\"Luka Kon\\u010durat\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":\"https:\/\/per4mans.hr\/hr\/?s={search_term_string}\",\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"hr\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/per4mans.hr\/hr\/2020\/11\/02\/dijabetes-i-sport-kako-sport-pomaze\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"hr\",\"url\":\"https:\/\/per4mans.hr\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/paul-green-gOHfFgwyDNM-unsplash-scaled-e1604278708332.jpg\",\"width\":1707,\"height\":1548},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/per4mans.hr\/hr\/2020\/11\/02\/dijabetes-i-sport-kako-sport-pomaze\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/per4mans.hr\/hr\/2020\/11\/02\/dijabetes-i-sport-kako-sport-pomaze\/\",\"name\":\"Kako sport poma\\u017ee kod dijabetesa? - per4mans.hr\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/per4mans.hr\/hr\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/per4mans.hr\/hr\/2020\/11\/02\/dijabetes-i-sport-kako-sport-pomaze\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2020-11-02T00:55:03+00:00\",\"dateModified\":\"2020-11-09T05:13:21+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/per4mans.hr\/hr\/#\/schema\/person\/cd72ab25fb6c86d527b7673c35f36bfa\"},\"inLanguage\":\"hr\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/per4mans.hr\/hr\/2020\/11\/02\/dijabetes-i-sport-kako-sport-pomaze\/\"]}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/per4mans.hr\/hr\/#\/schema\/person\/cd72ab25fb6c86d527b7673c35f36bfa\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/per4mans.hr\/hr\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"hr\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f7be8f7d29f5c5477a8954792bf90921e11520bb32a4644ce4379c0aa79a5ab2?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/per4mans.hr\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/per4mans.hr\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/626","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/per4mans.hr\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/per4mans.hr\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/per4mans.hr\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/per4mans.hr\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=626"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/per4mans.hr\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/626\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":782,"href":"https:\/\/per4mans.hr\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/626\/revisions\/782"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/per4mans.hr\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/630"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/per4mans.hr\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=626"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/per4mans.hr\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=626"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/per4mans.hr\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=626"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}