UČKA & ĆIĆARIJA TRAIL ADVENTURE: 5 Dana Posvećenih Tvojoj Transformaciji
Dobrodošli na jedinstveno Trail Running iskustvo na Kvarneru. Zaboravite generičke masovne kampove. Mi nudimo ekskluzivno, intenzivno i potpuno personalizirano višednevno iskustvo u srcu hrvatskog gorja. Učka i Ćićarija nisu samo predivne planine – one su idealan poligon za brusiti tehniku, graditi mentalnu snagu i doseći novu razinu izdržljivosti. Ako tražite konkretan, mjerljiv napredak u trail trčanju, ovo je vaš sljedeći korak.
Ovo je više od treninga!!! To je iskustvo učenja, druženja i stvaranja uspomena u prirodnom i mirnom okruženju. Radimo u malim grupama kako bismo se posvetili svakom polazniku, a vi ćete naučiti kako se sigurno kretati po zahtjevnom terenu, optimizirati korak i disanje te se pripremiti za sve izazove koje trail trčanje sa sobom nosi.
=> Naš Ekskluzivni Pristup: Personalizirano Učenje u Malim Grupama
Naš kamp je namijenjen isključivo malim grupama od 2 do 4 osobe i to nije slučajno. Na ovakav način se najbolje napreduje ! ! !
- Fokus na Individualcu: U maloj grupi, tvoj trener i vodič može posvetiti punu pažnju tvojim specifičnim potrebama, razini kondicije i slabostima. Svaki kilometar trčanja pretvara se u osobnu lekciju.
- Prilagođeni Program: Ne trčimo po fiksnom, unaprijed definiranom rasporedu. Program se dinamički prilagođava energetskoj razini grupe, vremenskim uvjetima i ciljevima svakog polaznika. Nudimo ti plan koji te vodi do tvojeg maksimuma, bez rizika od pretreniranja.
- Cjelovito Učenje: Kroz radionice, predavanja i praktični rad, dobit ćete znanje o treniranju, prehrani i mentalnoj pripremi – znanje koje ostaje s vama dugo nakon što kamp završi.
=> Detaljan Uvid u Tvoj Napredak: Tehnika i Taktika
Vrijeme provedeno na Učki i Ćićariji koristimo za dubinsku analizu i korekciju tvoje izvedbe:
Video Analiza Tehnike Trčanja – Gledaj i Uči => Na licu mjesta snimamo tvoje trčanje na različitim tipovima terena (strm uspon, tehnički spust, ravnija staza). Kroz kasniju detaljnu video analizu identificiramo:
- Energetske gubitke: Loš korak, postura, nepravilan rad ruku i ostalo.
- Rizike od ozljeda: Nepravilni doskoci ili neuravnoteženost pri kretanju.
Na temelju analize dobivate konkretne vježbe i upute kako optimizirati svoj korak za maksimalnu efikasnost i dugotrajnu izdržljivost.
=> Radionice Snage i Istezanja – Tvoj Oporavak je Prioritet
Svaki dan uključuje ciljane radionice. Naučit ćete:
Aktivni oporavak i istezanje: Tehnike istezanja i mobilnosti za brži oporavak i prevenciju kroničnih ozljeda.
Specifične vježbe snage: Fokus na mišićne skupine ključne za trail (trup, stabilizatori kuka i koljena) koje se često zanemaruju u gradskom trčanju.
=> Fleksibilnost i Logistička Savršenost: Tvoja Avantura Bez Brige
Shvaćamo da je putovanje i logistika često najveća prepreka. Zato je naša usluga osmišljena tako da eliminira svu logističku frustraciju.
Prijevoz po Tvojoj Mjeri (Door-to-Trail Servis)
- Osobni Transfer: Ukoliko ne putujete vlastitim automobilom, dolazimo po vas na dogovoreno mjesto ili vaš smještaj. Kapacitet našeg vozila (do 4 osobe) jamči intiman i ugodan transfer.
- Svaki Dan Bez Stresa: Nema gubljenja vremena na traženje početne točke ili parkirno mjesto. Svaki dan treninga počinje i završava točno tamo gdje treba, a mi se brinemo za sav prijevoz između lokacija.
=> Fleksibilan Smještaj za Tvoj Idealni Oporavak
- Ti Biraj: Nudimo ti slobodu da samostalno odabereš smještaj (hotel, apartman, privatni smještaj) koji najbolje odgovara tvojem budžetu i preferencijama.
- Potpuna Samostalnost: Iako nudimo i opciju organizacije smještaja, svjesni smo da svatko najbolje zna svoje potrebe za odmorom i oporavkom nakon napornog dana na stazi.
=> Edukativni Segment: Znanje Koje Ti Daje Prednost
Naš kamp je prilika za duboko usvajanje znanja iz prve ruke. Edukativne radionice pokrivaju kritične teme:
- Strategije ponašanja na ultra dugim utrkama: Kada hodati, kada trčati, kako koristiti uspone za (djelomičan) oporavak i kako se nositi s krizama.
- Nutritivna Strategija: Planiranje unosa hrane prije, tijekom i nakon treninga. Opcija izrade personaliziranog plana prehrane u kontekstu višednevnog napora.
- Psihološka Priprema: Tehnike vizualizacije i mentalnog fokusiranja za savladavanje iscrpljenosti i sumnje tijekom utrke.
=> PRIDRUŽI SE I REZERVIRAJ TERMIN ! ! !
Odaberi trajanje (3 ili 5 dana) i pridruži se maloj grupi trkača koji su spremni na veliku transformaciju. Istražite, učite i napredujte na stazama Učke i Ćićarije.
Organiziramo kampove tijekom cijele godine. Kontaktirajte nas da dogovorimo termin koji vam najbolje odgovara; camp je moguće organizirati tijekom cijele godine ! ! !
Za dodatne informacije, upite i plan slobodno se obratite izravno na mail luka@per4mans.hr ili lukakoncurat1@gmail.com.
SMJEŠTAJ:
VILLA PEĆINE
