Samo adekvatnim i zdravim pristupom možemo doseći svoj sportski maksimum. Kondicijska priprema i pravilna prehrana nisu odvojene discipline, već neodvojivi dio uspjeha. Umjesto da ih promatramo zasebno, jačanje tijela i adekvatno gorivo idu ruku pod ruku, omogućujući svakom sportašu da se osjeća poletnije, svježije i spremnije za izazove.
Nudimo vam sve što je potrebno za vaš napredak. Naš pristup osmišljen je kako bi osigurao da izvučete maksimum iz svog sportskog potencijala. Zajednički formuliramo trening planove i definiramo nutritivne potrebe, kreirajući put koji vodi do vaših ciljeva.
Educirajte se uz prezentacije, i izlaganja iz tematike dijabetesa i sporta, kondicijske pripreme sportaša te Sportskog Nutricionizma.
Tehnička analiza trčanja se dakako prvenstveno odnosi na trkače, ali osim njih, i na sve ostale sportaše.
Analizirajte prehranu i njene kvalitete, prilagodite je svom dnevnom bioritmu i načinu života, provedite dijagnostičko mjerenje sastava tijela te se odlučite na online ili savjetovanje uživo.
Analiza prehrane i njene kvalitete te prilagođavanje sukladno dnevnom bioritmu i načinu života uz kreiranje konkretnog individualnog jelovnika za naredno razdoblje.
Utvrdite razinu utreniranost, prođite kondicijsku pripremu prema individualnom programu i tehnčku analizu hoda i trčanja s ciljem smanjenja ozljeda i jačanja specifičnih mišičnih skupina.
Pripremite se za natjecanja poput cestovnog trčanja, trail trčanja, cestovnog biciklizma, aquathlona, duatlona ili triatlona uz analizu i trening planove.
Luka mi je analizirao prehranu i dao jako korisne savjete koji su mi omogućili veće razine energije i generalno bolji osjećaj. Rad mi je bio jako ugodan i sve što me zanimalo mi je pojasnio jednostavnim rječnikom.
Kada govorimo o kofeinu, primarno mislimo na kave i kavovine raznih vrsta. Međutim, kofein postoji u nekim prehrambenim i sportskim proizvodima tj. praškovima, tabletama, energetskim pločicama i gelovima, pa čak i bombonima i žvakaćim gumama. […]
Energetske potrebe varijabilne su na dnevnoj razini i često su uzrok letargičnog osjećaja kod sportaša. Ipak, rijetko kada se zapitamo da li je možda nutritivna strategija potencijalno rješenje…u nastavku nekoliko odlomaka o kvalitetnom nutritivnom pristupu […]
Ozljeda ili bilo kakva prisilna pauza od treninga neminovna je u profesionalnom ili amaterskom sportu. Treninzi i natjecanja tempirani su na način da doprinose razini utreniranosti i pravilnoj periodizaciji u sezoni, ali ne mogu biti […]
Hrvatski
English